Fitness & Sport
Le bien-être par le mouvement
Notre salle de sport, avec vue sur le lac de St. Moritz est inondée de lumière et spacieuse. Vous y trouverez tous les équipements nécessaires à un entraînement efficace pour l'endurance et la musculation.
Notre programme Body & Mind comprenant un entraînement au fitness, un coaching personnalisé axé sur la nutrition et l’exercice, a été développé par persofit en exclusivité pour le Kulm Hôtel St. Moritz. persofit est une marque déposée de Joachim Pötschger.
Body in Motion
Exercices classiques : les programmes suivants constituent la base pour des exercices définis selon vos besoins personnels. Notre espace de fitness a été équipé des tout derniers appareils Technogym. Un personnel compétent propose ici des cours collectifs et des entraînements personnels. Dans les cours collectifs, un entraînement cardiovasculaire efficace, l’amélioration de la mobilité, la stimulation de la combustion des graisses et un raffermissement du corps ont la priorité. Selon vos besoins, notre entraîneur personnel qualifié est également à votre disposition pour mettre au point un programme d’exercices personnel. Des cours privés peuvent être réservés.
| Durée | Prixs | |
|---|---|---|
| Des cours privés peuvent être réservés | 25 min. 50 min. |
CHF 80 CHF 140 |
Mind in Balance
Les modules d’entraînement visent à l'harmonisation durable du corps et de l'esprit. Ils comprennent des cours de yoga ou des techniques de relaxation progressive des muscles selon le Dr Jacobson, qui sont proposés dans les cours collectifs. Combinés avec les soins spa marqués du symbole « détente », on obtient des résultats optimaux. Des cours privés peuvent être réservés.
| Durée | Prixs | |
|---|---|---|
| Des cours privés peuvent être réservés | 25 min. 50 min. |
CHF 80 CHF 140 |
Revival Work-out
A l’aide d’un test simple, on établit la composition de votre musculature ainsi que la mobilité et l’agilité des axes corporels. Avec les résultats, on met en place un programme d’exercices personnel. De précieux conseils nutritionnels ainsi que les offres de notre cuisine vitalité aident durablement l’entraînement.
| Durée | Prixs | |
|---|---|---|
| Revival Basic | ||
| Test tridimensionnel des axes corporels, test d’effort, conseils en nutrition et établissement d’un plan d’entraînement personnel. | 1h 30 min. | CHF 260 |
| Revival 50+ | ||
| Entraînement ciblé de tous les groupes de muscles, exercices de poids corporel pour améliorer l’équilibre, la statique et la force. | 25 min. 50 min. |
CHF 80 CHF 140 |
| Revival Balness | ||
| Programme d’entraînement connu dans les secteurs du sport d’élite et médical avec effet préventif et de réadaptation prouvé. Le test de stabilité corporelle en constitue la base. Les modules d’entraînement statique et dynamique basés sur ces principes peuvent être réalisés dans la cabine infrarouge pour des résultats optimaux. Revival Balness est l’entraînement parfait pour la réadaptation en tout genre, la prévention, le développement et le raffermissement du corps. | 25 min. | CHF 90 |
