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Fitness e Sport

Il benessere grazie al movimento

Dalla nostra ampia e luminosa area fitness si gode di un panorama spettacolare sul lago di St. Moritz. Troverete tutto ciò che desiderate per allenarvi nel cardiotraining e nella pesistica.

Area fitness con la fantastica vista sul lago di St. Moritz.
Area fitness con la fantastica vista sul lago di St. Moritz.

I nostri programmi Body & Mind sono stati sviluppati da persofit esclusivamente per il Kulm Hotel St. Moritz. persofit è un marchio registrato da Joachim Pötschger.

Body in Motion

Classic Work-out: i programmi seguenti costituiscono la base per un work-out studiato per le esigenze individuali di ogni persona. La nostra zona fitness è dotata di macchine modernissime della Technogym. Un’assistenza competente è a disposizione per corsi collettivi e lezioni con un personal trainer.

I corsi collettivi si orientano principalmente sulla resitenza cardiaca, la mobilità, lo stimolo della combustione dei grassi e un generale miglioramento delle intere funzioni fisiche. In base alle esigenze il nostro personal trainer qualificato è a disposizione anche per sessioni di work-out individuali.

  Durata Tariffe
Lezioni private prenotabili 25 min.
50 min.
CHF 80
CHF 140

 

 

In combinazione con i nostri trattamenti riattivanti del programma della spa il suo allenamento raggiungerà il massimo effetto.

Mind in Balance

Queste sessioni hanno l’obbiettivo di armonizzare in modo sostenibile il corpo e la mente. Esse comprendono lezioni di yoga o rilassamento muscolare progressivo secondo il metodo Dott. Jacobson, proposte in lezioni collettive. In combinazione coi trattamenti della spa contrassegnati dal simbolo relax, si potranno ottenere dei risultati ottimali.

  Durata Tariffe
Lezioni private prenotabili 25 min.
50 min.
CHF 80
CHF 140
  Dauer Preis
Revival persoFEED/Metabolic Nutrition Screening    
Attraverso la radiazione infrarossa di una striscia posta sulla superfice della pelle si può analizzare in breve tempo il suo tipo di nutrizione. Una valutazione complessiva con risultati orientati all’obiettivo segue dopo breve tempo e viene discusso successivamente col nostro Personal Trainer. 1 ora CHF 150
Revival Basic 3D Physical Analyze    
Test tridimensionale dell’asse motorio, lo stress cardiaco e consigli alimentari, come anche un programma di allenamento personale. 1 ore 30 min. CHF 260
Revival 50+    
Training specifico di tutti i gruppi di muscoli, esercizi studiati in base al peso per migliorare l’equilibrio, la statica e la forza. 25 min.
50 min.
CHF 80
CHF 140
Manager Boxing    
Le sessioni di persofit Boxing si basano sia su teoria che pratica. Senza alcun colpo di corpo, oltre all’attività di fitness vera e propria, è possibile acquisire alcune importanti capacità relazionali e di business. Il nostro Personal Trainer ed ex boxeur lavora con attrezzature professionali e vi sopporterà attivamente. 25 min.
50 min.
1 ora 20 min.
CHF 80
CHF 140
CHF 195
Kulm Hotel St. Moritz - 7500 St. Moritz, Switzerland
Tel. +41 81 836 80 00 | Fax +41 81 836 80 01 | info@kulm.com

Estate: 26.06.2014 - 06.09.2014 I Inverno: 05.12.2014 - 05.04.2015