Fitness e Sport

Dalla nostra ampia e luminosa area fitness si gode di un panorama spettacolare sul lago di St. Moritz. Troverete tutto ciò che desiderate per allenarvi nel cardiotraining e nella pesistica.

I nostri programmi Body & Mind sono stati sviluppati da persofit esclusivamente per il Kulm Hotel St. Moritz. persofit è un marchio registrato da Joachim Pötschger.

Classic Work-out: i programmi seguenti costituiscono la base per un work-out studiato per le esigenze individuali di ogni persona. La nostra zona fitness è dotata di macchine modernissime della Technogym. Un’assistenza competente è a disposizione per corsi collettivi e lezioni con un personal trainer.

I corsi collettivi si orientano principalmente sulla resitenza cardiaca, la mobilità, lo stimolo della combustione dei grassi e un generale miglioramento delle intere funzioni fisiche. In base alle esigenze il nostro personal trainer qualificato è a disposizione anche per sessioni di work-out individuali.

In combinazione con i nostri trattamenti riattivanti del programma della spa il suo allenamento raggiungerà il massimo effetto.

Queste sessioni hanno l’obbiettivo di armonizzare in modo sostenibile il corpo e la mente. Esse comprendono lezioni di yoga o rilassamento muscolare progressivo secondo il metodo Dott. Jacobson, proposte in lezioni collettive. In combinazione coi trattamenti della spa contrassegnati dal simbolo relax, si potranno ottenere dei risultati ottimali.

Grazie a un semplice test, si otterrà la composizione della muscolatura e l’agilità dell’intero asse motorio. A seguito dei risultati ottenuti sarà studiato un piano personale di work-out. L’allenamento sarà coadiuvato e sostenuto da un valido piano alimentare, e proposte dalla nostra cucina vitale.