Fitness & Sport
Wohlbefinden durch Bewegung
Grosszügig und lichtdurchflutet ist unser Fitnessbereich mit Blick auf den St. Moritzersee. Hier finden Sie alles für Ihr effizientes Herzkreislauf- oder Krafttraining.
Unsere Body & Mind Programme wie Fitnesstrainings, Personal Coaching mit Fokus auf Ernährung und Bewegung wurden von persofit exklusiv für das Kulm Hotel St. Moritz entwickelt. persofit ist eine eingetragene Marke von Joachim Pötschger.
Body in Motion
Classic Work-out: Folgende Programme bilden die Grundlage für ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Work-out. Unser Fitnessbereich wurde dazu mit den neuesten Technogym-Geräten eingerichtet. Kompetente Fachkräfte führen hier Gruppenkurse und Personal Trainings durch.
In den Gruppenkursen stehen effektives Herz-Kreislauf-Training, verbesserte Beweglichkeit, Anregung der Fettverbrennung und eine Straffung des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Nach Bedarf steht unser qualifizierter Personal Trainer auch für individuelle Work-outs zur Verfügung.
| Dauer | Preis | |
|---|---|---|
| Persönliche Lektionen buchbar | 25 Min. 50 Min. |
CHF 80 CHF 140 |
In Kombination mit einem unserer aktivierenden Behandlungen aus unserem Spa-Programm erreichen Sie den besten Trainingseffekt.
Mind in Balance
Diese Trainingseinheiten zielen auf eine nachhaltige Harmonisierung von Körper und Geist. Sie umfassen Yoga Lektionen oder progressive Muskelentspannungstechniken nach Dr. Jacobson, die im Gruppenunterricht angeboten werden. Kombiniert mit Spa-Anwendungen, die mit dem Entspannungs-Symbol gekennzeichnet sind, lassen sich optimale Ergebnisse erreichen.
| Dauer | Preis | |
|---|---|---|
| Persönliche Lektionen buchbar | 25 Min. 50 Min. |
CHF 80 CHF 140 |
Revival Work-out
Mit Hilfe eines einfachen Tests wird die Komposition der Muskulatur, die Beweglichkeit und die Agilität der motorischen Achsen erfasst. Anhand der Ergebnisse wird ein persönlicher Work-Out-Plan erstellt. Wertvolle Ernährungstipps und Angebote aus unserer Vitalküche unterstützen das Training nachhaltig.
| Dauer | Preis | |
|---|---|---|
| Revival Basic | ||
| Dreidimensionaler Test der motorischen Achsen, Cardio-Stress-Test und Ernährungsberatung, sowie Erstellen eines persönlichen Trainingsplans. | 1 Std. 30 Min. | CHF 260 |
| Revival 50+ | ||
| Abgestimmtes Aufbautraining aller Muskelgruppen, Eigengewichtsübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Statik und der Kraft. | 25 Min. 50 Min. |
CHF 80 CHF 140 |
| Revival Balness | ||
| Aus Medizin und Spitzensport bekanntes Trainingsprogramm mit nachweislich rehabilitierender und präventiver Wirkung. Basis ist der Körperstabilitätstest. Darauf aufbauende statische und dynamische Trainingseinheiten können für optimale Ergebnisse in der Infrarotkabine durchgeführt werden. Revival Balness ist das perfekte Training für jede Art von Rehabilitation, Prävention, Aufbau und Kräftigung des Körpers. | 25 Min. | CHF 90 |
